Ku soo dhawoow Si HONDEE

■ habka Pre-hawl:

1.Removing qurxiyo for indhaha u martida,, dhawraan, falanqaynta iyo tilmaan dhibaato maqaarka indhaha ka.

★ Indhaha: Tirada khadadka indhaha, dhererka, si qoto dheer, haddii ay jiraan wareegyada madow (casaan, brown, cyan), haddii ay jiraan bacaha isha (darnaanta bacaha isha).

★ Barbar Dhigo hor iyo ka dib qalliinka sawir ah in ay ogaadaan dhibaatooyinka indhaha hore.

2.Communicating la macaamiisha ah ka hor ku saabsan dareenka suurto gal ah inta lagu jiro hawlgalka ee qalabka.

★ Waxaa soo jeediyay in la sameeyo hal il for martida ugu horeeyay, taas oo is barbardhigi kartaa saamaynta.

★ ku ool ah hanuun heerkulka, wargeliyaan 5-8 fasalada tamar ugu wanaagsan ee daaweynta, iyo si tartiib tartiib ah ula qabsan tamar ka yar yahay in sida laga soo xigtay sare kulaylka ee qof kasta.

Wargeli ★ of falcelinta caadiga ah ee suuragalka ah ee daryeelka: Maqaarka agagaarka indhaha ayaa kulul, midab guduudan oo, taas oo ah arrin caadi ah, iyo heerkulka waa wax yar oo diiran, taas oo ka dhigi aad ku kalsoontahay. Ka dib dhammaadka hawlgalka, maqaarka hayn doonaa kulaylka joogto ah muddo of time, madadaalo u shaqeeyo si kor loogu qaado dheef. Ka dib dhammaadka kalkaaliyaasha, maqaarka agagaarka indhaha ayaa dareen kulul, iyo ka dib wax yar casaan, waxa si tartiib ah u tagtaa ka dib markii nus saac ah.

■  (Energy) sixitaanka heerkulka hawlgalka:

1. waqtiyeysan weydiinaya macaamiisha ku saabsan dareenka kalkaalinta ah;

2. tamarta waa in la beddelo ka yar yahay in sare.
(waxa uu ku talinayaa in la kordhiyo hal heer mar kasta). Under xaaladda aan kulul, tamarta baahan in la waafajiyo tamarta ugu raaxo leh oo maqaarka macaamiisha ah ee (ku xiran dulqaad dhabta ah ee macaamiisha ah);

3.Starting howlgalka ka marsho saddexaad oo weydiinaya experier ku saabsan isaga / iyada dareenka 2 daqiiqo ka dib markii ay bilowday hawlgal gudahood. Hubi in isaga / iyada ayaa dareensan in diiran oo raaxo leh, iyo dar tamarta ka mid marsho mar kasta;

4. Ka dib markii 2 daqiiqo hawlgalka, waxaa lagu si tartiib ah dari karaa si tamarta 5aad. 5 daqiiqo ka dib, ka yar dareen diiran oo raaxo leh ee martida, inaad marsho ugu horeysay ku dari kartaa tamarta;

5. tamarta ugu wanaagsan ee daaweynta waa 5-8 files, oo sidaas daraaddeed, martida leh maqaarka baaluq, in diiran iyo xaaladda raaxo leh, sida ugu badan ee suurto gal ah in tamarta ugu fiican ee 8 files, iyo weydiinaya guests dareenka dheeraad ah ee geedi socodka of kor-sharciyeynta, Haddii uu jiro xad-dhaafka ah diirimaad raaxo, stop ku daray tamar;

■ Talaabooyinka Hawleed:

1.After macaamiisha ah ka saar C sharraxdid biraha, contact lenses iyo lenses la isku qurxiyo, tirtiri dhabarka araxda biyo nadiif ah si loo hubiyo in nadaafadda ee maqaarka, ka dibna ku soo lifaaq saxan negative si araxda macaamiisha ah ee, oo ha saxan negative si buuxda u dhow maqaarka .
(Saxan xun ayaa ku dhow in ay maqaarka waa. Haddii saxan xun ma aha si buuxda u dhow maqaarka, saxanka negative waa mid u nugul kulaylka)

2. Ka dib markii daahirsanaantaada maqaarka, codsan serum indhaha ama cream isha siman agagaarka indhaha, oo markaas ha soo macaamiisha u dhow indhaha iyo nasasho, indhahoodu lulmay.
 
3.Operational reference value: energy 5 - 8 files.

4.During hawlgalka, baaritaan ku dhow yahay in maqaarka isha iyo lagu soo jiido karayo hab labis, waxaa la sidoo kale u shaqeeya karaa by noqnoqda saraysa ama qaadista wareeg ah; saamaynta waa ka sii fiican ula gacanta si tartiib ah kor u qaadista ah.

5. Habka Hawleed isha: waqtiga qaliin 8-10 daqiiqo / hal il; 15-20 daqiiqo / isha.